Más de 550 casos de éxito en CrossElite
Una selección de 8 casos publicados: distintos objetivos, plazos y puntos de partida. Consulta qué cambió en cada proceso y accede a su publicación original.
Selección actualizada el . Son resultados individuales comunicados en nuestras publicaciones, no una media ni una garantía de resultados.
Fotografías, medidas y rendimiento
La duración del proceso y la fecha de publicación aparecen por separado. Las imágenes se muestran completas y cada ficha enlaza a su fuente.
Proceso: 43 días
Preparación del 21 de julio al 2 de septiembre. La publicación recoge su apto en todas las pruebas físicas de acceso a la Guardia Civil y compara su ejecución en vídeo.
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Proceso: 2 meses
El seguimiento publicado combina la evolución de peso y perímetros con una mayor carga registrada en once ejercicios. El cambio no se presenta únicamente como una cifra en la báscula.
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Proceso: 170 días · 11 revisiones
Once revisiones entre marzo y agosto. El caso documenta también avances de rendimiento y cómo retomó sus hábitos después de las vacaciones.
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Proceso: 31 días
Primer mes de asesoría con entrenamiento presencial en CrossElite. La publicación recoge su vuelta a la actividad, mejoras de carga y adaptación del plan durante un viaje.
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Proceso: 3 meses
Un caso que muestra por qué observamos más que el peso. La publicación contrasta una variación moderada en la báscula con cambios en cintura y fotografías.
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Proceso: 50 días
Seguimiento de peso, cintura y cadera durante sus primeros cincuenta días. Los perímetros se presentan como medidas: por sí solos no cuantifican cambios de masa muscular.
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Proceso: 23 de marzo → 10 de junio
Evolución recogida entre las fechas indicadas en su ficha. La actualización del 16 de septiembre reúne este caso con otros procesos de la asesoría.
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Proceso: 5 meses
La publicación documenta cinco meses de trabajo con fuerza, nutrición y seguimiento. Su evolución se muestra junto a otros casos con diferentes puntos de partida y duraciones.
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Ver carrusel original · diapositiva 4Cada caso tiene un contexto distinto. Una reducción de peso no equivale necesariamente a la misma reducción de grasa, ni un cambio de perímetro demuestra por sí solo una ganancia de músculo. Tu evolución depende de tu situación, el plan, la adherencia y el tiempo.
Archivo completo de publicaciones
En @cesarg.coach puedes recorrer el histórico de casos, vídeos y actualizaciones. El enlace abre el perfil completo de Instagram, donde también compartimos contenido de entrenamiento.
Explorar el archivo en InstagramInstagram puede pedirte iniciar sesión. La cifra de más de 550 casos corresponde a la trayectoria de CrossElite; no al número de fichas de esta página ni al de reseñas de Google.
